سلامة الجسد والنفس تبني بيتاً مطمئناً

اختبارات طبية، عادات نوم وغذاء، وحدود رقمية تحمي علاقتكما من الإرهاق.

تم جمع التوصيات من أطباء أسرة وأخصائيين نفسيين عرب لضمان ملاءمتها للثقافة المحلية.

لماذا يثق العزاب والعائلات في منصة عريييس؟

تأسست منصة عريييس لتمنح الشباب والفتيات وأولياء الأمور بيئة تحترم تقاليد المجتمع العربي والإسلامي، مع أدوات تقنية حديثة تتيح لهم فلترة النتائج بحسب الدولة، العمر، التزام الضوابط الشرعية، وتفضيلات نمط الحياة. نحن نراجع الملفات الجديدة يدوياً، ونشجع على إضافة الصور والسير الذاتية الحقيقية حتى تبقى كل محادثة مبنية على وضوح ونية صادقة.

إلى جانب ذلك، نوفّر دلائل إرشادية للأهل، ورسائل تذكيرية حول آداب التعارف الحلال، ونظام إشعارات يحافظ على خصوصية المستخدمين حتى أثناء غيابهم. كل هذه الممارسات ساعدت آلاف الأعضاء على العثور على النصف الآخر، سواء كانت العائلة تبحث عن زوج ابنتها أو شاب مغترب يرغب بالاستقرار مع شريكة تفهم ثقافته.

لو كنت في بداية مشوارك على المنصة، ننصحك بتعبئة كل الحقول، إضافة ثلاث صور على الأقل، ومراجعة رسائل الزوار بشكل دوري. كما يمكنك مشاركة رابط حسابك مع الأسرة عبر أزرار المشاركة السريعة في أعلى الموقع لضمان الاطلاع والمباركة. بهذه الخطوات ترفع فرص الظهور في نتائج البحث الأولى وتبني ثقة حقيقية مع الأشخاص المتوافقين معك.

  • مجتمع عربي متنوع يشمل دول الخليج، المشرق، المغرب العربي، والجاليات المسلمة في أوروبا وأميركا.
  • نظام فرز متقدم يضع أصحاب الصور والسيرة المكتملة في أعلى النتائج، ما يسهل اتخاذ قرار جاد.
  • دعم فني سريع وقنوات تواصل رسمية لو احتجت لأي استشارة تتعلق بالخصوصية أو الحماية.

ما يميز عريييس

قائمة الفحوصات

تحليل فقر الدم، الأمراض الوراثية، والصحة الإنجابية مع شرح لكل اختبار.

روتين العافية الرقمية

نصائح لتقليل الإدمان على الهاتف وتخصيص وقت للهوايات المشتركة.

مذكرات الدعم النفسي

تمارين كتابة تشجع على التفريغ العاطفي وطلب المساعدة عند الحاجة.

9
فحوصات موصى بها
21
يوماً لجدول العافية
4
إشارات لطلب المساعدة

بيتٌ صحي يبدأ بمصارحة حول الاحتياجات الجسدية والنفسية.

الفحوصات الإلزامية والمستحبة

تعرفوا على الفرق بين الفحوص الحكومية والأخرى التكاملية، وكيف تشرحون نتائجها للولي.

الصحة النفسية جزء من العقد

ضعوا بنداً للتعامل مع الضغوط النفسية، يشمل خيار الاستشارة قبل اتخاذ قرارات كبرى.

عادات يومية مشتركة

مارسوا رياضة خفيفة، حضّروا وجبات صحية معاً، وراقبوا أثر ذلك على ترابطكما.

جدول العافية الزوجية

أربع مراحل تبني صحة مستدامة.

1

فحوصات مشتركة

احجزوا المواعيد الطبية واحتفظوا بنسخة مؤمنة من النتائج.

2

خطة التغذية

حددوا قائمة أسبوعية للوجبات الصحية وتوزيع المسؤوليات في الطبخ.

3

وقت بلا شاشات

اعتمدوا ساعتين يومياً بلا أجهزة للحديث أو ممارسة رياضة خفيفة.

4

مؤشر الدعم

استخدموا مقياساً بسيطاً لتقييم صحتكم النفسية واطلبوا المساندة عند انخفاضه.

الأسئلة الشائعة حول الصحة والرفاه الزوجي — تهيئة الجسد والنفس | عريييس

هل يجب مشاركة التاريخ الطبي مع الطرف الآخر؟

نعم، تزكية النية تتطلب وضوحاً حول الأمراض المزمنة أو الوراثية ليتم الاستعداد لها سوياً.

كيف نحافظ على خصوصية النتائج؟

يمكن تسليم النتائج للولي أو طبيب الأسرة فقط، مع مشاركة الخلاصة للطرف الآخر دون ملفات حساسة.

متى نزور أخصائياً نفسياً؟

عند الشعور بقلق مستمر، أو اختلاف كبير في نمط النوم والشهية، أو بعد تجارب صادمة قبل الزواج.

أعضاء من جميع الدول العربية

ابحث عن شريك حياتك من الدولة التي تفضلها